[카드뉴스]최고의 수능 컨디션을 찾아서
2019 대입수학능력시험이 얼마 남지 않았습니다. 많은 수험생들이 시험을 앞두고 막바지 공부에 열중하고 있을 텐데요. 공부만큼 중요한 게 컨디션 조절과 건강관리입니다. 특히 시험이 다가올수록 불안하고 초조한 마음에 밤잠을 못 이루는 경우를 많이 볼 수 있는데요. 수면시간이 부족하거나 불규칙하면 학습능력이 떨어지고 자신도 모르게 잠이 드는 ‘미세수면’에 빠지기 쉽습니다. 수능 당일 뇌가 활발하게 움직일 수 있는 컨디션을 만들기 위해서